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时间:2020-05-20 来源:社区卫生服务中心 作者:聂颖

健康生活从平衡膳食开始

1989年成立的中国学生营养促进会在营养学家于若木的主持下,结合世界卫生组织2000年人人享有卫生保健的战略目标,制定了1991年至2000年十年学生营养工作计划。这一计划命名为“护苗系统工程”,其中确定每年5月20日为中国学生营养日。其目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性,大力普及营养知识。2001年5月,教育部、卫生部联合颁布文件将“中国学生营养日”法定下来。

近年来,随着生活水平的提高,中小学学生中挑食、厌食、偏食者日益增多,很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯,导致学生中营养不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大,这就容易患上贫血等疾病。另外,由于很多学生和家长缺乏合理营养知识,学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物,加上运动量不足,我国青少年肥胖症发生率逐年升高,有的地方高达15.3%。而青少年不良的饮食习惯和生活方式,为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”。

2020年“5.20”中国学生营养日活动主题为:合理膳食倡三减,良好习惯促三健。号召在全社会关注学生合理膳食,养成良好的饮食习惯,用实际行动践行:减盐、减油、减糖;健康口腔、健康骨骼、健康体重。365体育直播交通大学社区卫生服务中心多年来十分关注365体育直播学生的身体健康,2019年大学生新生入学体检发现BMI≥28的肥胖人数占到6.9%,且男生显著高于女生,这一数字告诉我们形势非常严峻。国内外研究报道,大学新生入学后体重还有上升的趋势,且会一直持续整个学生时代。可见,倡导合理的膳食习惯,控制学生体重增长刻不容缓。

日前,我中心通过多途径开展线上宣传活动。首先,在门诊大厅LED屏播放营养日主题,并利用微信公众号、微博进行宣传信息推送。5月19日中午,我中心聂颖主任医师做了题为《健康生活从平衡膳食开始》的健康讲座,并通过微信进行直播。讲座前,我中心白雪医生在大学生健康教育课程1000余人的学生群里发送了通知,建议大家收听收看。讲座主要讲解了2020年3月最新发表的《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》,结合当前的研究进展,重点介绍了针对我国20岁及以上成年人合理膳食的建议,讲座幻灯优美,讲解深入浅出,受到大家的一致好评,共有200余位听众在线收听了讲座。

为了进行长期宣传,我中心还在准备策划制作基于上述指南的合理膳食的宣传视频,将来在微信公众号和微博上推送,让更多的学生和居民了解,从而进一步宣传“三减三健”的理念。在365体育直播大力普及学生营养知识,为学生提供合理的饮食结构至关重要。今后,我中心将一如既往地开展平衡膳食的宣传,关心关注大学生身体健康,为广大学生提供更高水平的健康管理,充分保障学生的身体健康!

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